Как плохой сон приводит к сердечным заболеваниям и смерти?

По данным Всемирной организации здравоохранения, причиной 31% всех смертей в мире являются сердечно-сосудистые заболевания. Они развиваются при неправильном питании, курении, недостатке физической активности и неправильном режиме сна. Если ученым уже известно, каким образом потребляемая пища, никотин и сидячий образ жизни отражаются на сердце и сосудах, то влияние ненормированного режима сна до сих пор оставалось неизученным. Однако, загадка уже решена — исследователи из Гарварда выявили неожиданную химическую реакцию, связывающую плохой сон с сердечными заболеваниями.

В своем исследовании команда решила понять, как недостаточный сон приводит к развитию одного из самых частых сердечно-сосудистых заболеваний — атеросклерозу. В ходе этого заболевания в артериях человека образуются жировые бляшки, которые препятствуют свободному кровотоку и приводят к уменьшению эластичности сосудов и их воспалению. Впоследствии возникают более серьезные проблемы, такие как приступы и инсульт, которые и могут стать причиной смерти.

Чтобы выявить цепочку химических реакций, связывающих плохой сон с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ученые провели эксперимент на мышах. Они были переведены на диету с большим содержанием жиров и разделены на две группы, в одной из которых разрешался сон, а в другой — нет. Исследователи заметили, что у сонных мышей жировые бляшки в сосудах образуются гораздо быстрее и с большей интенсивностью.

Химические процессы, которые приводят к ускоренному засорению сосудов, были выявлены чуть позже. По мнению ученых, все начинается с неправильной работы гипоталамуса — области мозга, которая отвечает за регуляцию сна и вырабатывающую белок гипокретин. Недостаточный сон приводит к недостатку этого белка, а это увеличивает количество гормона под названием колониестимулирующий фактор, ускоряющего производство лейкоцитов. Лейкоциты, в свою очередь, приводят к образованию бляшек в сосудах и, следовательно, к заболеваниям.

Исследователи были удивлены такой большой роли гипокретинов в возникновении смертельных сердечных заболеваний. Ради интереса они дали мышам добавки с гипокретинами, и их состояние здоровья заметно улучшилось. Конечно, это может не сработать в случае с людьми, но ученые намерены провести еще несколько исследований и дать точный ответ.

Сколько часов в день вы спите? Удается ли вам высыпаться? Свои ответы пишите в комментариях, а чтобы обсудить тему подробнее, вступите в наш Telegram-чат.

{ «@context»: «http://schema.org», «@type»: «Article», «name»: «Как плохой сон приводит к сердечным заболеваниям и смерти?», «headline»: «Как плохой сон приводит к сердечным заболеваниям и смерти?», «author»: { «@type»: «Person», «name»: «Рамис Ганиев» }, «datePublished»: «2019-03-20 12:30:23», «dateModified»: «2019-03-20 10:20:45», «image»: [«https://hi-news.ru/wp-content/uploads/2019/03/cardiovascular_disease-650×374.jpg»], «mainEntityOfPage»: «https://hi-news.ru/research-development/kak-ploxoj-son-privodit-k-serdechnym-zabolevaniyam-i-smerti.html», «publisher»: { «@type»: «Organization», «name»: «Hi-News.ru», «logo»: { «@type»: «ImageObject», «url»: «https://hi-news.ru/wp-content/themes/101media/img/hi-apps_mini.jpg» } } }